10ー２

夜10時から朝２時までは美容のゴールデンタイムだそうだ！

この時間の睡眠はコラーゲンやらなんやらを作る大切な時間。アンチエイジングのケアには最適のよう。身体に従って、太陽エネルギーで動いている私は知らず知らずにこの時間帯は完全お休みタイムなのです！なんて、聞こえはいいけど、食後の睡魔に負け、朝の太陽とともに起きてしまうだけ。そうすると必然的にこの時間は爆睡なのです。しかしホントにお肌にいいのかは微妙！周囲からは年寄りのような扱いと、夜のお遊びに誘ってもらえなくなる。そこは、ちょーっと寂しいんだけど...

楽しかったり、外出中は起きてられるからね〜！