白紙

学生のころから頭痛と胃炎に悩まされ、歳をおうごとに胃炎の回数がへり、頭痛も運動をしている時期にはおさまっている。ここ数年TVでPMS(月経前症候群)という言葉をよく聞く。特集などみていると、頭痛や吐き気、イライラ、にきびなどホルモンバランスが崩れてなる症状によく似ている。・・・っていうかもしかして長年悩んでいる頭痛って一部これかも？？かる〜い症状の方だと思うのですが、解消するには適度の運動と食事、そしてストレスを取り除く。
ストレスはここ数年あまり感じていないのですが、たま〜に感じないまま溜め込んで胃炎になることがあるから、もしかして何かあるのかもしれない。ただ、コーヒーなどのカフェインはPMSによくないって、やめる方がストレスの場合はどうしたらいいんですか・・・

母親から「白紙にしなさい」と２００９年の言葉をもらった。ストレスなくして気持ちよく生きたい！いろいろクリアになってより楽しいことに挑戦です！