体内時計

どーも今の体内時計が狂ってます。朝日が遅くなる秋・冬はそれと同じに朝起きるのも遅くなるのですが、深夜2−３時に目が覚めるように・・・４時頃にもう一度寝て、6−７時にもう一度起きるってのを繰り返しています。昼寝とかはしてないですが、夜もバラバラ。眠いときTV観ながら何となく寝てしまってます。秋だからかな。(そうなの？）

とりあえず、体は元気なので大丈夫か！外の光が分かりづらい季節なので、体も迷うんだねぇ〜