空腹を感じる

朝・昼・夜と規則正しくご飯は食べなさい。とよく言うが、それが空腹感を感じてならいいらしいけど、義務的に時間だから食べるというのは、返って不健康なことらしい。確かにお腹もへってないのに食べなきゃいけないのはかなり苦痛。胃炎起こしてる時は、モリモリご飯が食べられる幸せっての感じてるから、特に美味しいものを空腹時に食べることのよさを実感。

赤ちゃんにミルクをあげるとき、泣き出してすぐにあげるより、泣き散らかして疲れたところであげるとホントよく飲むんだそうです。泣いたことで思いっきり体力使ってお腹いっぱい飲むから、お腹も体も強い子になると、育児についてきいたことがあります。しかし、泣いてる我が子に我慢できず、お母さんすぐ与えちゃいますよね。当たり前だし住宅事情で近所で泣きまくってたら虐待と思われるし、正直怖いと思う。しかし思いっきりやることを子どものころにできないと、成長する日々に負けちゃうのかもな。

空腹を感じて食事をする。いいことなんだね。