24日にいつもの野球練習があった。来月18日の本番前に気合いが入る！まさかの5時〜9時までの練習だ！知らずに４時からキャッチボールをしたせいで、身体が7時回る頃には、終わっていた...足が重い。外野までの道が遠い...終わってからの記憶が飛ぶ程、ぐったりしてしまった。
恐ろしいもので身体の疲れに惑わされて筋肉痛がないと思っていたら、今朝激激の筋肉痛で、痛くないところは足の裏くらい。張っているから、何かに触れるだけで激痛。運動する度味わって来たけど、そろそろ身体のことを考えて鍛えていくことをしないと、寝たきりになりそう。野球をしている人らはほとんど、40、50代と自分より上の方たちなのに、私の方が半端じゃないダメダメ身体です。皆、元気だなぁ〜
いや、ホントやりますよ！何か持続できそうな運動方法ないでしょうか？柔軟な身体と、筋肉を普段から軽く鍛えておけるような運動。引きこもりはもうおしまいです！
恐ろしいもので身体の疲れに惑わされて筋肉痛がないと思っていたら、今朝激激の筋肉痛で、痛くないところは足の裏くらい。張っているから、何かに触れるだけで激痛。運動する度味わって来たけど、そろそろ身体のことを考えて鍛えていくことをしないと、寝たきりになりそう。野球をしている人らはほとんど、40、50代と自分より上の方たちなのに、私の方が半端じゃないダメダメ身体です。皆、元気だなぁ〜
いや、ホントやりますよ！何か持続できそうな運動方法ないでしょうか？柔軟な身体と、筋肉を普段から軽く鍛えておけるような運動。引きこもりはもうおしまいです！
